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生酮飲食是近來最火紅的減重飲食,癌比大街小巷報章雜誌都在談它。我很久以前就對生酮飲食感興趣,率告甚至自己做過八週的生酮實驗,也在粉絲團、網誌上寫過數篇文章探討相關科學知識。

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【早安健康/史考特(恆新復健科診所院長)】生酮飲食的減重效果,答案是否真比傳統的低脂飲食或其他減肥飲食方法更好?這一篇將帶你認識生酮飲食的特色,答案以及透過它來減重的生理機制。

【早安健康/工藤孝文(減重名醫)、睡覺手機若宮壽子(營養師)】超級食材「糯麥」的驚人瘦身成果:減去內臟脂肪、改善腸道環境,還有超強美肌效果。放床飲用綠茶可減少體內造成失智的物質【脂肪肝專刊】小心脂肪肝變肝癌

登入會員免費收藏日本名醫的「好眠秘笈」為提供更優質的會員服務及更多元的健康知識,頭充電電磁醫師早安健康4大會員福利將於2021年1月1日全新上線!【脂肪肝專刊】小心脂肪肝變肝癌。?4跡象代表肝太油,波會名醫實證最佳逆轉攻略

除了特別容易冰冷的手腳處末梢血管以外,致癌日本醫學博士特別建議將暖暖包放在這3處,竟能讓保暖效果再升級。(編輯推薦:用罹訴咖啡喝到手腳冰冷、血液循環不良。